לוח זמנים

יום חמישי
14:00 התכנסות בבית בעמק מושב מרחביה
15:00 פתיחת ריטריט  - היכרות ומבוא לשיטת "העבודה"
18:00 יוגה 
19:00 ארוחת ערב 

ערב חופשי - ג'קוזי מתחת לכוכבי השמיים

יום שישי
7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית בשדות העמק

8:30 ארוחת בוקר

9:30  המשך ריטריט
13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה 

15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה 
19:30 ארוחת ערב חגיגית

ערב חופשי 

שבת

7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית
8:30 ארוחת בוקר

9:30 המשך ריטריט

13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה
15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה 
19:30 ארוחת ערב

​

ערב חופשי - מוסיקלי

​

ראשון

7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית

8:30 ארוחת בוקר

9:30 יציאה לטבע והמשך ריטריט בגלבוע

13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה 
15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה 
19:30 ארוחת ערב

​

ערב חופשי

שני
8:00 יוגה 
9:00 ארוחת בוקר
10:00 המשך ריטריט
14:00 ארוחת צהריים
15:00 מתחבקים ומתפזרים

​

​

​

מה מביאים?
 
נעלי הליכה נוחות
כפכפים
כובע
בגדים קצרים ולעונת מעבר 
בגדים נוחים לתרגול יוגה
בגד ים לבריכה ולג'קוזי

מזרן יוגה (אפשר לרכוש ממש בזול במקסטוק)
כירבולית (לא חובה)
כלי רחצה
שתי מגבות
בקבוק מים אישי
בקבוק שתייה חמה סגור (למתחם הסדנאות)
מטען לטלפון

* אין צורך להביא מצעים/כלי כתיבה


* שימו לב שהארוחה הראשונה שתוגש לנו תהיה בערב,
אז אנא הערכו עם נישנוש בהתאם.

​

* הלו"ז נתון לשינויים 

​

​

​