לוח זמנים

יום שלישי
14:00 התכנסות בלב המדבר
15:00 פתיחת ריטריט  - היכרות ומבוא לשיטת "העבודה"
18:00 יוגה עם אסנת
19:00 ארוחת ערב והדלקת נר שביעי של חנוכה

ערב חופשי - מדורה מתחת לכוכבי השמיים

יום רביעי
7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית במדבר

8:30 ארוחת בוקר

9:30  המשך ריטריט
13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה 

15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה עם אסנת
19:30 ארוחת ערב והדלקת נר שמיני של חנוכה

ערב חופשי 

חמישי

7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית
8:30 ארוחת בוקר

9:30 המשך ריטריט

13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה
15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה עם אסנת
19:30 ארוחת ערב

​

ערב חופשי - מוסיקלי

​

שישי

7:30 הליכת בוקר מדיטטיבית

8:30 ארוחת בוקר

9:30 המשך ריטריט

13:30 ארוחת צהריים
14:30 זמן מנוחה 
15:30 המשך ריטריט
18:30 יוגה עם אסנת
19:30 ארוחת ערב שישי

​

ערב חופשי

שבת
8:00 יוגה עם אסנת
9:00 ארוחת בוקר
10:00 המשך ריטריט
14:00 ארוחת צהריים
15:00 מתחבקים ומתפזרים

​

​

​

מה מביאים?
 
נעלי הליכה נוחות
כפכפים
כובע
בגדים לעונת מעבר ובגדים חמים לערב (כובע צמר, מעיל וצעיף)
בגדים נוחים לתרגול יוגה

מזרן יוגה (אפשר לרכוש ממש בזול במקסטוק)
כירבולית (לא חובה)
כלי רחצה
שתי מגבות
בקבוק מים אישי
בקבוק שתייה חמה סגור (למתחם הסדנאות)
מטען לטלפון

* אין צורך להביא מצעים/כלי כתיבה


* שימו לב שהארוחה הראשונה שתוגש לנו תהיה בערב,
אז אנא הערכו עם נישנוש בהתאם.

​

* הלו"ז נתון לשינויים 

​

​

​