B A L A N C E
לוח זמנים ומה מביאים
לוח זמנים
יום שלישי
14:00 התכנסות בלב המדבר
15:30 פתיחת סדנה - היכרות ומבוא לשיטת "העבודה"
18:30 יוגה עם אילת
19:30 ארוחת ערב
ערב חופשי - מתחת לכוכבי השמיים
יום רביעי
7:00 הליכת בוקר מדיטטיבית במדבר
8:00 ארוחת בוקר
9:00 המשך סדנה
14:00 ארוחת צהריים
15:00 זמן מנוחה ובריכה
17:00 המשך סדנה
19:30 יוגה עם אילת
20:30 ארוחת ערב
ערב חופשי - סביב המדורה
חמישי
7:00 במדיטציה
8:00 ארוחת בוקר
9:00 המשך סדנה
14:00 ארוחת צהריים
15:00 זמן מנוחה ובריכה
17:00 המשך סדנה
19:30 יוגה עם אילת
20:30 ארוחת ערב
ערב חופשי - מוסיקלי
שישי
7:00 הליכת בוקר מדיטטיבית
8:00 ארוחת בוקר
9:00 המשך סדנה
14:00 ארוחת צהריים
15:00 זמן מנוחה ובריכה
17:00 המשך סדנה
19:30 יוגה
20:30 ארוחת ערב שישי
ערב חופשי
שבת
7:00 יוגה עם אילת
8:00 ארוחת בוקר
9:00 המשך סדנה
13:00 מפגש מסכם
14:00 ארוחת צהריים
15:00 מתחבקים ומתפזרים
מה מביאים?
נעלי הליכה נוחות
כפכפים
בגד ים (מומלץ)
כובע
בגדים קצרים וארוכים (לערב)
בגדים נוחים לתרגול יוגה
כירבולית (למזגן)
מזרן יוגה (אפשר לרכוש ממש בזול במקסטוק)
כלי רחצה
אלתוש
קרם הגנה
שתי מגבות
בקבוק מים אישי
בקבוק שתייה חמה סגור (למתחם הסדנה)
מטען לטלפון
* אין צורך להביא מצעים/כלי כתיבה
* שימו לב שהארוחה הראשונה שתוגש לנו תהיה בערב,
אז אנא הערכו עם נישנוש בהתאם.